日晒损伤皮肤是指由于长期暴露在阳光下而受损的皮肤。随着时间的推移，阳光会损害皮肤细胞和黑色素的产生，从而导致一系列问题——从肤色不均匀，到棕色斑点、斑点和瑕疵等“太阳斑”，再到皱纹更大，甚至看起来像“皮革”。
当然，预防胜于治疗，对抗阳光损伤皮肤的真正方法是从一开始就避免过多地暴露在阳光下。然而，这一切都很好，但如果你是一个已经被太阳晒伤的皮肤，它就没什么用了——几十年前，我们并没有很好地了解持续阳光照射的潜在危害。在这里，我们将看看一些“事后”的解决方案——现在还为时不晚!
面霜和补品
一般的皮肤保养会帮助你减少太阳的伤害。然而，也有一些非处方产品是专门设计来帮助减少太阳损伤的外观。你不应该期待奇迹，但那些含有-羟基酸(乙醇酸，乳酸等)的产品可以通过剥离表皮的最上层来光滑皮肤，通常去角质也有帮助——但重要的是要把它和防晒霜结合起来，因为你会暴露出较低、更脆弱的皮肤层。
维生素C制剂也可以适度地逆转日晒损伤的影响。尽管有这样的说法，抗氧化剂并不能帮助逆转太阳晒伤的外观，而只能帮助避免它变得更糟。抗氧化剂的作用是对抗自由基，自由基也会损害皮肤细胞，但这并不能修复已经存在的损伤。另外，要小心那些声称含有胶原蛋白的产品，因为胶原蛋白通常太大了，无法穿过皮肤表面，而皮肤表面正是胶原蛋白发挥作用的地方。
医学的选项
如果你决定去看医生治疗你的皮肤损伤，他们可能会给你开一些面霜和凝胶。其中包括维甲酸乳霜(维生素A的“酸形式”)，它可以帮助增厚表皮和真皮层，并通过抑制表皮黑色素含量来增加色素沉着。多年来，这也可以减少一些皱纹。
维甲酸乳霜主要用于治疗痤疮，不幸的是，它确实有一些副作用，包括干燥、疼痛、对阳光敏感、发红、结垢、灼烧和瘙痒等问题。这实际上增加了晒伤的风险，所以在使用这些面霜的同时改变你的生活方式是非常重要的。他沙罗汀是另一种用于逆转太阳损伤的产品也是一种维生素a产品最初用于治疗牛皮癣。然而，在常规推荐防晒之前，还需要更多的研究。
整容手术
与其他形式的皮肤损伤一样，有各种各样的美容疗法可以帮助治疗晒伤的皮肤，主要是围绕去除皮肤的表层以促进再生。一种选择是使用化学剥皮，利用乙醇酸制剂。根据病情的严重程度，它们只能剥去皮肤的表面，也可以深入到真皮层。然而，重要的是要认识到这些风险-剥皮越深，你就越有可能破坏你的皮肤色素，甚至造成疤痕-当然，如果发生这种情况，这反而会破坏目的。
另一种选择是激光手术，称为“磨皮手术”，尽管这种手术越来越不受欢迎，或者是“非消融激光手术”，这是一种较新的发展。同样，这是通过去除皮肤的表层来促进胶原蛋白的产生，并帮助平滑肤色，去除晒斑和皱纹。
当然，肉毒杆菌素和面部拉皮也是减少细纹和皱纹的选择，尽管它们都有副作用和弱点，而且肉毒杆菌素只是一个暂时的解决方案，需要定期“补充”。
预防
晒伤皮肤是由于长时间过度暴露在阳光下和经常反复晒伤造成的。通过遮盖和使用防晒霜来防止晒伤，在阳光下小心是避免皮肤受损的最好方法之一，也是避免皮肤变得更糟的最好方法之一。
晒伤的范围从轻微的“发红”到严重的三度烧伤，这可能非常痛苦，也会对你的皮肤造成很大的伤害。在晒伤发生时及时治疗，可以帮助你在年老时改善皮肤质量和外观，也有助于预防皮肤癌和其他严重问题。
如果你有晒伤，以下是治疗和改善晒伤的方法。
到阴凉处去
首先，你应该远离太阳，以防止进一步的伤害。如果你不能这样做，那么你至少应该尝试覆盖着火的区域-例如戴上帽子或穿上较厚的套头衫。它可能不一定舒服，但它会帮助你进一步损害你的皮肤。
从这里开始，你应该尽量避免直接暴露在阳光下一段时间-当你出去的时候要把自己包裹起来，并且一段时间内不要再晒日光浴-至少直到你的皮肤不再疼痛。
滋润
最重要的是现在保湿，补充必需的矿物质和营养物质，你会失去。你可以买到专门针对这个任务的面霜，它含有你皮肤所需的所有营养。寻找“晒后”，这将有助于治疗你的皮肤，防止紧绷，同时帮助恢复。
隐瞒
当然，如果防止晒伤皮肤为时已晚，如果你不想采取任何更极端的方法来恢复，那么你就不得不隐藏损伤，这可以通过聪明地使用化妆品来实现——遮瑕膏、粉底，甚至是假晒黑都可以帮助减少晒伤的外观。