每个人都想看起来年轻，并保持自己的容貌(18岁以上的人都是如此)，没有什么比显示时间流逝的新皱纹或新线条更令人痛苦的了。如果像许多人一样，你因为担心自己会发现新的瑕疵而开始避免照镜子，那么毫无疑问，你会寻找方法来帮助镜子恢复活力，让它恢复原来的浮力。也许你已经尝试过许多不同的护肤产品和各种不同的制度和实践来让时光倒流，但这些很少是成功的(如果它们是成功的，就不会有老年人了)。
但也许我们从错误的角度来看待这件事?也许与其去寻找神奇的疗法让我们的皮肤看起来更年轻，而不是寻找答案是，也许我们首先应该找出应该避免什么，以及是什么导致了这个问题。毕竟，预防总是比治疗好。
下面我们来看看八种会让你的皮肤衰老的东西，它们可能正在让你的皮肤衰老。偶数。作为。我们。说话。快点!
自由基:我们的皮肤由许多微小的细胞组成，这些细胞又由外壁和内核组成。虽然你看不到单个细胞，但它们加起来就构成了我们皮肤的可见表面，所以如果它们受到足够多的外部损伤，最终就会开始显现出来。随着时间的推移，自由基会攻击我们的细胞壁，造成“氧化损伤”。在某些情况下，如果自由基进入我们的DNA，甚至会导致癌症，但如果做不到这一点，它们仍然会造成足够的外部损伤，使我们的皮肤看起来又老又磨损。为了解决这个问题，你应该寻找含有“抗氧化剂”的食物，这些食物会漂浮在身体各处，清除自由基，从而减少造成损害的物质。
太阳:各种各样的东西都会损害我们的皮肤细胞，但最著名的罪魁祸首之一是阳光，特别是紫外线。虽然你可能想在短期内晒太阳，但从长远来看，这不仅会让我们的皮肤干燥，还会对细胞造成损害，让我们看起来有皱纹，让我们的肤色不均匀。
肥胖:超重的人可能看起来更年轻，但这与他们的皮肤无关，与苗条的人相比，他们的皮肤往往一点也不健康。问题是，如果你超重，你就更有可能患有血液循环不良，这意味着血液不能很容易地在你的身体里流动，也就不能让你的肤色红润均匀。这会让你的皮肤看起来红红的，有斑点的，结果会让它看起来不那么光滑和年轻。
高胆固醇:肥胖是导致血液难以在身体内流动的原因之一，而高胆固醇是另一个原因。这不仅会让我们的皮肤看起来不那么均匀，还会阻止我们的身体提供持续修复皮肤所需的矿物质和营养物质。
睡眠不足:如果你在彻夜狂欢后醒来，你会发现自己看起来老了5岁。如果睡眠不足，我们就会有沉重的眼袋，让我们看起来憔悴和营养不良。与此同时，我们需要睡眠来让我们的身体有机会从一天的压力中恢复过来，这包括修复皮肤。醒来的时候经常会有一双眼袋，最终它会变成一种永久的样子……
压力:压力对我们的身体有各种各样的负面影响，其中许多都表现为加速衰老。压力不仅会让你脱发甚至变白，还会导致更多的皱纹和一副“疲惫”的样子。如果你想保持年轻，那么你需要照顾自己的心理健康，并确保时不时让自己休息一下。
吸烟:吸烟确实会损害你的身体，但除此之外，它还会增加胆固醇，阻止你的皮肤获得足够的氧气，从而使你看起来更老。它还会对口腔周围造成损伤，如果你经常这样做，你的牙齿就会变黄。
时间:当然，让我们的皮肤衰老的主要因素是时间。事实很简单，随着年龄的增长，你将开始看。虽然健康地生活，避免那些会损害你外表的事情当然是明智的，但你也需要在一定程度上接受你的容貌会褪色的事实——试图阻止这一点只会让事情变得更糟，还会造成更大的压力。