用积极的联想来减压

无论你是在减肥、变得更健康、赚更多的钱、寻找合适的伴侣还是任何需要坚持的事情。

有一件事可以让你更快地实现目标!它被称为积极的协会

积极的交往是你和积极的、鼓舞人心的人在一起的地方。这类人会让你的生活变得有趣、快乐,而且还会给你打气。这会给你能量和支持来实现你的目标!

现在要注意那些消极的抱怨类型!这些人通常没什么可抱怨的,但他们的抱怨总能让你失望。

抱怨者通常希望别人吸收他们的消极情绪,同情他们对生活的抱怨。

那么,如果你的家人是爱抱怨的人呢?家庭是你无法完全避免的,所以最好的方法是试着树立一个积极的榜样,不要被抱怨所吸引。

所以成功的关键是和积极的、爱玩的、欣赏的人交往。

这样做的目的不仅是为了更多地听到肯定的信息,而且当你是积极的时候也会被感激。

积极的伴侣可以做很多事情来抵消生活中的压力。以下是我在现实生活中的一些例子:

  • 我和我的凯尔皮猫Bindi一起玩,她是我认识的最积极的人;
  • 我避开消极的人。我的角色是,只要有人在为这个问题做点什么,我就会倾听任何抱怨。那一刻,它变成了一盘磁带,这样人们就可以听到自己说话了。我避开那个人;
  • 我只和积极、快乐的人交朋友;
  • 我和我的伴侣乔迪一起回顾我的一天,她给了我鼓励和支持。

当你和积极的人交往,并且在你的生活中有一个目标时,你可能会更积极,你自己也会更少压力。

尽管生活中会遇到障碍,和积极的人在一起会让你的目光集中在可实现的目标上。



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约翰·汤森

我叫约翰·汤森,自1986年以来一直从事压力管理顾问的工作。我的研讨会,面对压力要强硬这本书已经呈现给全世界成千上万的人,向人们展示了如何坚强地面对压力,并将压力经历转化为宝贵的学习经历。

我的客户包括许多澳大利亚最大的公司以及澳大利亚政府部门和机构。我个人最大的乐趣之一就是展示我的面对压力要强硬向澳大利亚议会工作人员提供的方案。

在过去的15年里,我一直通过一个名为“行政联络”(TEC)的组织向大量首席执行官做报告。我很荣幸能获得行政长官谘询委员会授予演讲嘉宾的最高荣誉。行政长官谘询委员会是一个致力提高行政长官效能和改善行政长官生活的组织。

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